Awas JunkFood Bisa Bikin Mandul

Anda hobi makan junkfood dan berharap suatu hari nanti bisa menjadi ayah? Berdasarkan penelitian, Anda harus membuat pilihan di antara keduanya.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa sering makan pizza dan keripik (crisps dan chips) bisa membuat pria mandul. Menurut dokter dari Harvard University dan University of Murcia, pola makan tinggi lemak trans dapat merusak sperma sehingga berdampak pada sistem reproduksi pria. Penelitian dilakukan dengan menganalisa sperma 188 pria berusia 18-22.

Sebelum diteliti, para partisipan dianalisa untuk memastikan tidak ada faktor-faktor kesehatan lain yang dapat memengaruhi kualitas sperma mereka. Berdasarkan kuesioner makanan yang diisi, para partisipan dimasukkan dalam dua kategori, yakni “barat” (makanan kaya daging merah, karbohidrat olahan, permen, dan minuman energi) dan “bijaksana” (makanan kaya ikan, buah, sayuran, dan biji-bijian). Tes semen kemudian dilakukan untuk menilai gerakan, bentuk, dan tingkat kekentalan sperma.

Hasilnya, kelompok “bijaksana” memiliki gerakan sperma yang lebih cepat, sedangkan sperma pria dalam kategori “barat” alias diet yang buruk ditemukan lebih kecil kemungkinan untuk bertahan hidup dalam perjalanan membuahi telur.

"Temuan utama penelitian kami adalah diet sehat yang bermanfaat untuk kualitas air mani,” kata Audrey Gaskins selaku penulis utama studi, seperti dilansir Dailymail, Minggu (23/10/2011).

"Secara khusus, diet sehat yang terdiri dari asupan tinggi ikan, buah segar, biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran meningkatkan daya lesat dan jumlah sperma," tambahnya soal penelitian yang disajikan pekan ini di pertemuan tahunan American Society for Reproductive Medicine (ASRM).

Dr Audrey menegaskan pentingnya studi lanjutan untuk mengeksplorasi korelasi yang tepat antara nutrisi dan kesuburan. "Ini adalah penelitian kecil dan kita tidak tahu mungkin ada sesuatu pada pria yang menyebabkan kesuburan mereka memburuk,” ujarnya.

"Kita tidak tahu apakah gizi benar-benar menyebabkan perubahan, tapi untuk sekarang, kita dapat katakan bahwa ada hubungan antara nutrisi dan kualitas sperma," tutupnya. (okezone.com)

Read More

Mengobati Rematik Secara Alami

Rematik atau Reumatik adalah penyakit yang menyerang persendian. Selain menyerang persendian, penyakit rematik juga menyerang otot dan urat.

Penyebab rematik salah satunya adalah masalah kekebalan tubuh yang berbalik menyerang jaringan persendian. Hal ini mengakibatkan tulang rawan di sekitar sendi menipis dan membentuk tulang baru. Pada saat tubuh digerakkan, tulang-tulang di persendian bersinggungan sehingga memicu rasa nyeri.

Gejala rematik diataranya: nyeri persendian setelah beraktivitas, nyeri pada saat cuaca berubah dari panas ke dingin, peradangan dan hilangnya fleksibilitas sendiri, sendi terlihat kemerahan dan terasa panas, sendi kaku di pagi hari, sendi bengkak, gerak terbatas, dan nyeri persendian.

Pengobatan pada penderita rematik secara umum ditujukan untuk menghilangkan / mengurangi rasa nyeri, menghilangkan gejala inflamasi (peradangan), dan mencegah terjadinya deformitas (perubahan bentuk) dan memelihara fungsi persendian agar tetap dalam keadaan baik.

Bagaimana? Sudah cukup paham mengenai penyakit rematik ini? Kalo sudah paham, mari kita bahas pengobatan untuk rematik. Berikut ini ada beberapa Tips mengobati rematik, tepatnya ramuan tradisional untuk mengobati rematik.

Obat Tradisional Rematik 1:
Bahan-bahan :
- Daun Sendok segar (5 lembar)
- Kapur (1 Sendok makan)

Cara Pemakaian:
Campurkan daun sendok segar dengan kapur, kemudian letakan diatas bagian yang sakit, (tebalnya sekitar 5 mm). Ganti ramuan tersebut tiap 1 hari 1 malam.

Obat Tradisional Reumatik 2:
Bahan-bahan :
- Daun Kumis Kucing (4-5 lembar)
- Tanaman Meniran (4-5 buah)
- Air (3 gelas)

Cara Pemakaian:
Rebus semua bahan obat rematik diatas dalam 3 gelas air, hingga tersisa 1,5 gelas. Setelah dingin, minum air ramuan rematik tersebut 3 kali sehari (masing-masing setengah gelas).

Semoga Cara Mengobati Rematik diatas bisa bermanfaat.

Read More

Mengatasi Darah Rendah Secara Alami

Penyakit darah rendah atau Hipotensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, yaitu mencapai nilai rendah 90/60 mmHg.

Adapun nilai normal tekanan darah seseorang secara umum adalah 120/80 mmHG. Namun beberapa orang mungkin memiliki nilai tekanan darah (tensi) berkisar 110/90 mmHg atau bahkan 100/80 mmHg tapi mereka tidak/belum atau jarang menampakkan beberapa keluhan berarti, sehingga hal itu dirasakan biasa saja dalam aktivitas kesehariannya.

Gejala umum pada seseorang yang mengalami tekanan darah rendah akan mengeluhkan keadaan sering pusing, sering menguap, penglihatan terkadang dirasakan kurang jelas (kunang-kunang) terutama sehabis duduk lama lalu berjalan, keringat dingin, merasa cepat lelah tak bertenaga, bahkan mengalami pingsan yang berulang.

Untuk mengobati dan mencegah darah rendah, silakan anda simakramuan tradisional berikut:

Bahan-bahan:

- Kunir / kunyit
- Kuning Telur Ayam Kampung
- Madu
- Anggur (jika ada)
Cara pembuatan:
Parut kunir dan tambah sedikit air, kemudian peras. Kocok telur ayam dan campurkan dengan perasan kunir tadi. Terakhir, Tambahkan sedikit madu dan anggur (jika ada).

Minum ramuan ini secara rutin 2 kali sehari.

Kunci dari semua pengobatan tradisional adalah disiplin dan teratur. Jadi untuk menyembuhkan darah rendah ini diperlukan kedisiplinan dan kemauan yang keras.

Semoga obat tradisional penyembuh darah rendah ini bisa bermanfaat!

Read More

Kenapa Golongan Darah Manusia Berbeda

Manusia merupakan makhluk yang memiliki banyak misteri. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa golongan darah tiap orang berbeda-beda? Keberadaan golongan darah manusia yakni untuk menangkis penyakit menular. Namun, ketidakcocokan beberapa golongan darah sebenarnya hanyalah sebuah kecelakaan evolusi pada manusia itu sendiri.

Terdapat empat empat jenis golongan darah utama. Golongan darah A merupakan golongan darah paling kuno. Pasalnya, golongan darah ini sudah ada sejak sebelum spesies manusia berevolusi dari moyang hominidnya.

Golongan darah B diduga kuat berasal dari 3,5 juta tahun silam dari mutasi genetik yang memodifikasi salah satu gula yang berada di permukaan sel darah merah. Dimulai pada 2,5 juta tahun silam, mutasi terjadi dan membuat gen gula itu menjadi lamban.

Alhasil, tercipta golongan darah O yang tak memiliki versi gula dari golongan darah A atau B. Kemudian, ada golongan darah AB yang memiliki gula golongan darah A dan B. Gula inilah yang membuat beberapa jenis golongan darah tak cocok.

Jika darah dari donor bergolongan darah A diberikan pada orang dengan golongan darah B, sistem kekebalan tubuh penerima akan mengenali gula asing itu sebagai penyerbu dan isyarat serangan.

Reaksi kekebalan yang terjadi bisa sangat mematikan. Golongan darah O negatif dikenal sebagai "donor universal" karena tak memiliki molekul yang akan memprovokasi reaksi tersebut, "negatif" dalam hal ini kurangnya jenis molekul permukaan lain yang dikenal sebagai antigen Rh.

Namun, ketidakcocokan bukanlah bagian dari alasan manusia memiliki golongan darah, kata kepala pengobatan transfusi Harvey Klein di National Institute of Health Clinical Center.

"Transfusi darah merupakan fenomena baru (ratusan tahun, bukan jutaan tahun lalu), dan karenanya hal ini tak ada hubungannya dengan evolusi golongan darah," paparnya.

Penyebab evolusi atau setidaknya salah satu di antaranya adalah penyakit. Misalnya menurut ahli hematologi Christine Cserti-Gazdewich dari Toronto General Hospital, malaria tampaknya menjadi kekuatan utama di balik selektifitas golongan darah O.

Golongan darah O lebih umum dijumpai di Afrika dan bagian lain dari dunia yang memiliki beban tinggi malaria. Hal ini menunjukkan, golongan darah membawa semacam keuntungan evolusi.

"Dalam kasus ini, keuntungannya adalah, sel-sel yang terinfeksi malaria tak menempel dengan baik pada sel darah golongan darah O atau B," kata Cserti-Gazdewich. Sel darah yang terinfeksi malaria cenderung menempel sel dengan gula golongan darah A.

Setelahnya, gumpalan yang dikenal sebagai "mawar" akan terbentuk dan gumpalan ini bisa sangat mematikan ketika terbentuk di organ vital, seperti otak.

Akibatnya menurut hasil studi 2007 yang diterbitkan di Proceedings of the National Academy of Sciences, orang bergolongan darah O tak akan merasakan sakit yang terlalu parah saat terinfeksi malaria.

Di sisi lain, orang bergolongan darah O lebih rentan pada penyakit lainnya. Misalnya, orang bergolongan darah O lebih rentan pada Helicobacter Pylori, bakteri yang menyebabkan bisul, kata Klein.

Namun sayangnya, hasil riset belum menunjukkan apakah hal tersebut atau beberapa penyakit lain menjelaskan mengapa manusia masih memiliki golongan darah.

Read More

Jam Keja Organ Tubuh

Jangan dikira hanya manusia saja yang punya jam kerja. Organ tubuh manusia juga punya jam kerja  juga lhoo, Bahkan dari sini kita semakin mengerti kenapa jam 9 malam waktunya anak tidur dan tidur siang cukup dianjurkan.

Untuk lebih jelasnya silahkan disimak..
Jam Kerja Organ Tubuh Manusia

LAMBUNG
Jam 07.00 – 09.00
Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.

LIMPA
Jam 09.00 – 11.00
Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak,minyak dan protein hewani.

JANTUNG
Jam 11.00 – 13.00
Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah .

HATI
Jam 13.00 – 15.00
Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

PARU-PARU
Jam 15.00 – 17.00
Jam piket organ [intlink id=\"992\" type=\"post\"]paru-paru[/intlink] lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru.

GINJAL
Jam 17.00 – 19.00
Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

LAMBUNG
Jam 19.00 – 21.00
Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi
makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan.

LIMPA
Jam 21.00 – 23.00
Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

JANTUNG
Jam 23.00 – 01.00
Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.

HATI
Jam 01.00 – 03.00
Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata.
Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.

PARU-PARU
Jam 03.00 – 05.00
Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ apabila terjadi batuk,bersin-bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.

USUS BESAR
Jam 05.00 – 07.00
Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.

Read More

5 Manfaat Air

Air memang sangat penting bagi kehidupan makhluk hidup. Minum air sesuai dengan anjuran yang diberikan yakni minum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh :

1.    Membuat tubuh lebih sehat
Dengan minum air maka tubuh akan sehat. Terutama meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

2.    Menambah kecantikan alami
Kekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.

3.    Memperlancar pencernaan
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit ma

4.    Meningkatkan kesuburan
Ternyata air dapat membantu meningkatkan kesuburan karena akan merangsang produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita. Untuk wanita yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya banyak minum air putih.

5.    Membuat langsing
Air dapat menurunkan berat badan karena air tidak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium. Selain itu air juga membantu tubuh untuk menguraikan lemak yang tersimpan.

Jika kekurangan air atau mengalami dehidrasi maka merasa seperti sakit kepala, lelah, pegal, air seni yang pekat serta mulut dan mata yang kering akan terjadi pada tubuh. Tanpa mengkonsumsi air secara yang cukup maka tubuh dapat mudah terserang penyakit. Jangan lupa untuk mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar minimal dua liter air. Setiap hari sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, dan ginjal. Air yang hilang ini harus diganti agar kita tidak mengalami dehidrasi.

Read More

Tips Sehat Begadang

Begadang memang kurang baik, namun ada kalanya sesekali kita harus begadang demi mengerjakan sesuatu hal yang lebih penting, bukan begitu? Mungkin ada pekerjaan yang belum terselesaikan, atau bahkan hanya alasan sederhana: nonton bola :)

Apapun alasannya, saat kamu perlu begadang, saya kasih tips begadang nih!

1. Tidur siang yang cukup

Saat merencanakan untuk bergadang pada malam hari , tidur siang yang cukup harus dimasukkan agenda hari sebelumnya. Masalahnya, hal itu tidak bisa dilakukan ketika sibuk dengan pekerjaan pada siang harinya. Cara menyiasatinya, tidurlah selama 12 jam pada malam sebelumnya. Atau jika aktivitasmu dimulai tengah malam, tidurlah lebih awal lalu bangun beberapa saat sebelum kamu memulai aktivitasmu. Pastikan waktu istirahat tidak kurang dari 7-8 jam dalam sehari.

2. Pilih makanan ringan

Supaya tidak merasa mengantuk saat bergadang, hindari makanan berat yang banyak mengandung gula dan karbohidrat . Pilih buah-buahan, sayur atau salad sebagai cemilan sehat.

Tidak hanya mencegah rasa kantuk, makanan tersebut menjamin kebutuhan energi sehingga tidak kelelahan saat tidak tidur semalaman.

3. Lakukan aktivitas fisik

Banyak orang telah membuktikan bahwa aktivitas fisik adalah solusi yang efektif untuk mengatasi rasa kantuk. Olahraga membuat tubuh lebih terjaga, sehingga tidak merasa mengantuk. Misalnya pada saat kamu sedang begadang nonton bola, manfaatkan jeda waktu 15 menit sebelum babak kedua untuk berjalan kaki ke luar ruangan. Sebab selain aktivitas fisik, udara segar juga sangat membantu dalam menjaga tubuh tetap merasa bugar.

4. Minum kopi atau minuman berkafein

Kafein yang terkandung dalam kopi maupun minuman berenergi memang bukan solusi alami untuk membuat tubuh tetap terjaga, karena memanipulasi kerja sistem organ . Namun selama tidak dikonsumsi secara berlebihan, minuman tersebut terbukti cukup efektif menjaga ritme jantung sepanjang malam.Kafein, menurut Phaidon, adalah minuman yang paling halal untuk membantu acara begadang hingga dini hari. “Sayangnya kopi bisa merusak ritme ,” katanya. Begini penjelasan Dr. Phaidon. Saat malam tiba, tubuh mengeluarkan hormon melatonin. Hormon ini khusus diproduksi tubuh saat tidak ada cahaya dan merupakan sinyal agar kita pergi tidur. “Dan pada saat tidur, kita mengeluarkan hormon pertumbuhan untuk memulai proses pemulihan tubuh. Kalau kita memaksakan diri begadang, apalagi ditemani kafein, ada banyak efek yang merugikan tubuh,” ujarnya.

Setelah efek kafein habis, kita seolah mengalami crash. Sistem saraf akan mengalami kelelahan. Bila cara untuk mengatsi kelelahan itu dengan minum kopi plus gula pasir, gula darah akan turun.

“Kalau dipaksakan beraktivitas, jantung akan bekerja ekstra, untuk memompa energi,” ucapnya.

Bila dipaksakan bekerja setelah begadang, fungsi otak akan turun. Parahnya, kita jadi susah tidur lelap karena kurangnya produksi melatonin dalam tubuh saat siang hari.

Read More